کلاسک فروٹ سلاٹس کی لذت اور صحت کے فوائد
-
2025-04-28 14:03:57
کلاسک فروٹ سلاٹس ایک ایسی ڈش ہے جو پھلوں کی تازگی اور رنگینی کو یکجا کرتی ہے۔ یہ نہ صرف دیکھنے میں پرکشش لگتی ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتی ہے۔ اس ڈش میں عام طور پر سیب، کیلا، انگور، سٹرس پھل، اور بیریز جیسے موسمی پھلوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔
فروٹ سلاٹس کی تاریخ قدیم ہے، جب لوگ پھلوں کو کاٹ کر انہیں سادہ طریقے سے پیش کرتے تھے۔ وقت کے ساتھ، اس میں دہی، شہد، یا تازہ جوس شامل کر کے ذائقے کو نکھارا جانے لگا۔ کلاسک فروٹ سلاٹس کی خاص بات اس میں وٹامنز، فائبر، اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بھرپور مقدار ہے جو جسم کو توانائی فراہم کرتی ہے اور بیماریوں سے بچاتی ہے۔
گھر میں کلاسک فروٹ سلاٹس بنانے کے لیے پہلے تازہ پھلوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ پھر انہیں یکساں سائز کے ٹکڑوں میں کاٹیں۔ ذائقے کو بڑھانے کے لیے تھوڑا سا لیموں کا رس یا شہد ملا سکتے ہیں۔ اگر چاہیں تو پودینے کے پتے یا خشک میوہ جات بھی شامل کر سکتے ہیں۔ اسے ناشتے میں یا دوپہر کے کھانے کے بعد بطور سلاد استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کلاسک فروٹ سلاٹس بچوں اور بڑوں دونوں کی پسندیدہ ڈش ہے۔ یہ گرمیوں میں جسم کو ٹھنڈک پہنچاتی ہے اور سردیوں میں وٹامن سی کی کمی کو پورا کرتی ہے۔ اسے روزانہ کی خوراک کا حصہ بنا کر صحت مند زندگی کی طرف ایک قدم بڑھایا جا سکتا ہے۔
